投稿日:5時間前
養蜂や家庭菜園を楽しんでいるみなさんにお伺いします。
巣箱の持ち上げや、畑でのかがんだ作業など、腰に負担がかかる場面が多いですよね。腰痛に悩まされている方、また予防のために気をつけている方も多いのではないでしょうか。
そこでアンケートです。腰痛対策として、どのようなことを行っていますか?
もしよろしければコメント欄で、
- いつ頃から腰痛を意識するようになったか
- 効果があった対策
- 作業時に工夫していること
なども補足していただけると、同じ悩みを持つ方の参考になります。
現在 3人が回答しています
ストレッチ・柔軟体操
1票
腰痛ベルト・コルセットの使用
3票
正しい姿勢を意識する
1票
整形外科・整骨院に通う
0票
湿布・塗り薬を使用
1票
作業姿勢や道具を工夫
1票
特に対策はしていない
0票
腰痛の悩みはない
0票
その他
1票
現在 3人が回答しています
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運営が投稿する質問です。皆様に飼育の様子や、体験談などを募集します😆普段、なかなか回答が投稿できないという方も、お気軽に投稿してください。コメント欄でのユーザ...
niyakeodoi
島根県
家敷内に2群と畑で3群を管理していますが、増せば心配の種も増えるので5郡くらいで留めておこうかな~と思っています。・・・知らんけど!!
二十代前半にギックリ腰を患ってから50年以上、腰には常に悩みがあります。医者の見立てでは『脊髄の第一関節の発育不良で体の支持力が弱い』とのことでした。生活習慣として、腰に負担が少ない姿勢を意識していますが、痛い時にはコルセットを装着する時もあります。
ハッチ@宮崎
宮崎県
昭和59年10月4日、人家の壁内に営巣していた日本みつばち群をラングストロス(巣枠入り)巣箱に収容して以来、飼育を継続しています。翌昭和60年の春からは生態比較...
-いつ頃から腰痛を意識するようになったか
腹筋と背筋のアンバランスからバレーボール試合中に背筋断裂を起こして動けなくなってから。
- 効果があった対策
ジムトレーニングでバランスよく筋肉を鍛えたこと。
- 作業時に工夫していること
腰を曲げて持ち上げるのではなく、姿勢はまっすぐしたまま脚を伸ばすことで持ち上げるようにする。
初心者おじさん
熊本県
昨年から自宅に沢山の探索蜂が来るので捕獲しようと昨年から準備を進め、令和4年度よりスタート、待ち箱21個設置しました、失敗、逃亡と色々ありましたが、今日までに1...
腰痛が出たら整形外科で牽引します
後は腰掛を使い腰に負担がかからない様にしてます