登山の荷重トレーニングでの肩スレのトラブルの件で上級者登山をされる方への質問です

こんばんはー

今はただのおばさんですが、大学時代は体育会系山岳登山部兼馬術部だったんです^^;

この擦過傷の1番の原因は昔に比べ筋肉が落ちている事が原因なんですが、怠けていたので年齢と共に筋力がかなり低下しているんですよね

実は来春、大学時代滑落死した同期の慰霊登山の為、北アルプスをテント泊をし登って行く予定なのです

来年5月上旬ではまだ雪が残っている為、重装備で登る予定です

昨年からトレーニングはしているのですが、70kgの荷物を背負いながら急斜面を登るには肩にかなりの負担がかかり、登山中に仲間に迷惑を掛けると命取りとなる為、今回質問させて頂きました

ご案内頂いたご回答とても参考になりました

やはりテーピングでカバーするのが1番良さそうですね

脚もテーピング腕もテーピング…ホント歳をとるのは嫌ですね(-｡-;

格好なんてつけてられませんので、この際ガッチリテーピングで補強して山へ挑みたいと思います！

ご丁寧にご回答を頂きありがとうございますm(_ _)m

滑落や落石は他の登山者も巻き込む恐れがありますからね…山は命をかけて登るモノでは有りません

どうぞ自分らしい心に余裕を持った楽しい登山を続けて下さいねm(_ _)m

こんばんはー

＞山小屋に物資運びのご商売

(笑)昔学生時代にトレーニングとしてそのバイトをした事が有りますよ〜

それと馬術部からは競馬場のバイトも行かされました

今思えば色々なバイトをしていましたw

今回は学生時代に滑落死した同期の慰霊登山の為、毎日トレーニングに勤しんでおります

ふと今更思った事なんですが…皆さん継箱で悩まれる方が多い中、7段の継箱までは普通に出来るのは…もしかするとこの普段のトレーニングの賜物なのかも知れませんね(^^;;

やっぱり私がおかしいのかなぁ？

荷物を出来るだけ身体にフィットさせるのは分かっているんですけど…どうしても急斜面にピックをかけながらクライミングすると荷物の重みが肩にかかるんです

とりあえず来春迄に筋トレを頑張って、ミッパさんのご助言のようにテーピングで固定して当日挑みたいと思います

いつも難儀な質問へのご回答を頂きありがとうございますm(_ _)m

さて今夜も就寝前にトレーニング…w