本日、２度目のコロナワクチン接種❣️

里志*M様　こんにちは、コメント頂き有り難う御座います。

そうなですね。２回目後の方が悪いのですね。注意しないといけませんね。

接種後２週間で交代ができる様ですから、それまでは大人しくしておかなければなりませんね。

副反応は無い方が望ましいのですが、私だけはと、甘くは無いでしょうね。

kyuchan様　こんにちは、２度目の接種後如何ですか❓

私は、今のところ何も問題有りません。

接種後、５時間経過しましたが痛みすら有りません。

おいも様　こんにちは、コメントとご教授有り難う御座います。

お話を伺って、ここ数日は、大人しくしておく覚悟ができました。

元来、じっとしているのが嫌いな性格ですから、直ぐにでも何かしたいと思っていましたが、お陰で諦めました。

有り難う御座います。

これからもずっと宜しくお願い申し上げます。

kyuchan様　今晩は❣️ コメント頂き有り難う御座います。

私は、今のところ、打ったところが少し痛いですが、倦怠感や発熱などはありません。

明日は如何なるか分かりませんが、薬等は用意してません。大丈夫かな❓

明日は、雨の予報ですが、雨が降らなければ、近くの養蜂している人達が集まって採蜜する予定です。

kyuchan様、jirocho様、今日、2日目ですが、朝の体温は36.7度で、打った場所の周りが少し痛いですが、それ以外は殆ど平常通りです。

今日は、蜂友の皆さんと採蜜体験会を実施しました。朝の内雨が降ってましたので延期も考えましたが、雨が上がったので、採蜜しました。

バタバタしましたが、痛み以外は、全く平常通りです。

kyuchan様　今晩は❣️私も、コロナの影響で剣道も出来ず、山にも登れず妻と私も体力減退で、悲しいかな、二人とも足に痛みを抱えています。歩かないのに何故かな❓

kyuchan様　お互いにがんばりましよう。

jirocho様　こんにちは、かかとをくっつけて爪先立ちのスクワットってどんなのですか❓宜しかったら、やり方教えてください。

私は、医者に痩せろと言われてるのですが、元来、卑しいもんですから、つい甘いものを口にしてしまいます。

何とか痩せたいので、是非お願いします。

jirocho様　今晩は❣️  ご教授有り難う御座います。

暫く続けてみたいと思います。

今のところお腹は幾分出てますが、太ももや脹ら脛やお尻の筋肉はまだ痩せるまではないですね。

しかしながら、お腹を引っ込めたいし、体重は、最低でも５kgは落としたいので、ちょっと頑張ってみます。

有り難う御座います。

jirocho様　お早うございます。

昨晩と今朝行いましたが、１０回でもお尻周りや太ももが痛くなります。

慣れると１００回も出来るようになるのでしょうか。

不安ですが、暫く続けて回数を増やしていきたいと思います。

有り難う御座います。

頑張るぞー❣

接種が終わり、何よりです

私は、まだまだ自粛が続きそうです

ブルービーさん、こんにちは！もう2回目の接種終わらましたか！私は明日1回目を打ちます！今朝のテレビの報道では、接種後の死者が約190名程との事でしたが、これは決死の覚悟で行かないといけないなと話していたところです！無事2回目終わられてよかったですね！

こんにちは、私もです。13時30分からなので待合室です。

ブルービーさん

こんばんは、私も6時間経過しましたが、特に違和感は有りません。又、接種した際に「何か質問は有りませんか」と言われたので「晩酌はしていいですか？」と聞きました。

飲みすぎなければ良いそうです。もう、晩酌していますが。

40代の息子は、2回目接種の翌日に37.8度の発熱と倦怠感が有り、事前に用意していた解熱剤を服用し、翌々日はテニスに出かけました。

私も、解熱剤を用意しています。明日が勝負ですかね。

ブルービーさん

追伸、我が家で用意している解熱剤です。4時間以上あけて1日3回服用できます。

なお、頭痛・生理痛にも効きます。

ブルービーさん

おはようございます。発熱や頭痛など副反応は出ませんでした。

ただ、激しい作業と蜂毒には気をつけます！

Michaelさん

うちのは心配性で大袈裟なんですよ。

今朝も仕事疲れで寝てます！

jirochoさん

こんばんは、朝晩つま先立ちでスクワット100回ですか。凄いですね。

私は、コロナ禍で山登りをしなくなって、すっかり体力が落ちているのを実感します。家庭菜園を少ししただけで、夜足がつってしまいます。

ブルービーさん

こんばんは、私も36.6度で副作用は出ませんでしたね。

ただ、ガーデニングの小道を作ったら、暑くて熱中症になりそうでした。

ブルービーさん

私もです。筋肉の柔軟性が保たれなくなったのが原因なのでしょうか。

庭や室内で出来るだけ運動をしたいと思います。

jirochoさん

転ばぬ先の体力づくりですね。

常々運動をしなくてはと思っていますが、なかなかです。頑張ります。

ブルービーさん、こんにちは。

無事接種されたとの事何よりです。2回目は副反応が出る可能性が大きいです。当日は良いのですが翌日微熱が出たり悪寒がしたりと症状が出やすいです。私も2日目に大丈夫そうだからと芋ほりをしていましたら、微熱が出て午後半日寝込みました。くれぐれも無理なされないよう静養されて下さい 。

こんばんは(^^)

お疲れ様です＾＾

無事2回目接種終了お疲れ様でした！

暫くは無理せずのんびりとお過ごし下さいね^ ^

因みに　医療従事者で2回目接種終了後　微熱や痛みが出てもお休み出来ないので、解熱剤を服用している方も多いです(^◇^;)

kyuchanさん

こんばんは(^^)

お疲れ様です＾＾

息子さんは同業種でしたか…それなら全く心配は要りませんね^ ^

我が家は少々スパルタで解熱剤は処方しませんでした(^◇^;)

kyuchanさんこんにちは

横から失礼します<m(__)m>

私も昨日朝一ワクチン接種1回目やって来ました。

10時から予約が入って居たのでチョッピリ心配をしながら帰る途中車の中でテレビを観て居るとワクチンについてのQ&Aがあり、風呂に入っても良いか？運動もしても良いか？最後に酒は？？回答した医師？が当日は止めた方が良いですねえ！と。「マズい事聞いちゃったなあ((+_+))」と思い仕事を始め、だんだんと肩の痛みも感じて来て、少々身体のほてりも感じ、熱を測ると36.6度。翌日の方が酷いと言う話をお客様からも聞いてるし、明日は8時から予約でいっぱいだし・・腕が上がらなかったらどうしよう？と思いながら仕事を終え、一人ぼっちの私は猫に餌をやり「今日は何作ろう？」なんて考えてたら缶ビールをプシュッとやった後でした(^^♪

「そうだ！俺が人柱になろう！！」話の種にもなるし～！(^.^)/~~~

流石に朝晩続けているつま先立ちスクワット100回は止めましたが。

寝る頃には肩もかなり痛みが増して少々反省もしつつ・・朝起きたら痛みも殆んど無く普通に仕事してますが、若い者程副反応が酷いと言ってますが、私はそう言う事なのでしょうね( *´艸｀)

kyuchanさんこんにちは

かかとをくっつけてV字でつま先立ちスクワットやってます、YouTubeで直ぐに痩せると言うので半年ほど前からやってますが、酒の誘惑に負けてなんとかー３ｋｇ痩せましたが。

もともとスポーツジムでも体感が強いね！と言われてますが、立ち仕事の影響かも知れません、慣れると１００回位は平気です、これからは転ばない体質作りが大切と思いやってます(^^♪

ブルービーさんこんばんは(^^)/

＞かかとをくっつけて爪先立ちのスクワットってどんなのですか❓宜しかったら、やり方教えてください。

若い頃、ウエスト７０ｃｍも無くて、痩せたいなんて言う奴の気が知れん！と思って居た時期も長かったのに、今では米袋抱えての毎日（笑）、思い通りにいかないミツバチと同じで「何で！！？」(^^♪

YouTubeを見るとイッパイ似たのが出て来ますが、私が最初に見たのがコレ↑です。(^^♪

信じる者こそ救われる！？

そんな簡単に痩せる訳はない！と解りながら朝晩シャワーを浴びる前に、スッポンポンになり、醜い全身を鏡に映し!(^^)!回数も段々増やして行き、努力はすれども目の前にある体重計の目盛りは変わらず（　＾ω＾）・・・

それでも、これは決して悪い事では無いだろうな？と信じる事3か月、

それまでは何かキツイ事とか、食べなかったりした時「ヤッター！！2㎏減った！」と言う事は度々ありましたが、一晩寝たら元通り！なんて事は日常茶飯事!(^^)!でしたが、「アレ！？？」と感じたのはそんな頃だったと思います。

MAXからは３ｋｇ（最近は疲れて大好きな日本酒に手を伸ばし過ぎて＋１ｋｇ）何とか減って来ましたが、醜い裸体の横っ腹のふくらみは減ったなあ～！と感じてます(^.^)/~~~

いずれにせよブルービーさんの年齢は解りませんが、胸が落ち、腹が出て、ケツが垂れて太ももが細くなる！そんな体形になりたくないので、毎日頑張ってます!(^^)!

kyuchanさんこんばんは！

＞転ばぬ先の体力づくりですね。

人間の身体は足から衰える！とよく言われますが、１ｃｍの段差でも躓くようになります。「転ぶ前の体力作り」です(^.^)/~~~

頑張りましょう！！

ブルービーさんおはようございます！

動画のはわりと速いペースですが、一回一回をゆっくり、フー～～！！っとゆっく～り息を吐きながらお腹をペッタンコにする感じで腰を落とし、立ち上がる時思いっきり息を吸って！！の繰り返し。

この方が効果的みたいですがかなりキツイです(^^♪

ブルービーさんこんばんは(^^)/

「頑張れー！！」(^.^)/~~~

自己責任でお願いします（　＾ω＾）・・・

私も初めは結構キツイ！と思いましたが、段々慣れてくると案外平気です。

普通のスクワットは、しゃがんだ時に膝がつま先より前に出ない！が基本ですが（椅子に座る感じ）それを+50回位は時間があればやってます。

本当はそんな事しなくても、酒と食べ物減らせばねえ～！( *´艸｀)

久々にスポーツジムに行こうと（コロナで夜が行けないので）とりあえず美浜の巣箱の掃除をしてからと。

行って見たら4群目が入居していて4面巣門や、継箱してたらマタマタ晩酌の時間となってました(^^♪