２１０８２３　腰痛で休養の日

ふさくんさん　こんばんは〜

腰痛持ちなんですね！

こちらはギックリ腰持ちです^ ^

巣箱持ち上げる時には恐怖しかありません！　クシャミや咳の一つでなった事も有ります(T-T)

腰には其の一まず歩く事！

其のニお風呂上がりのストレッチ！

特に背中側や足の後ろ側

其の三　靴の中敷をオーダーメードで作る！

足には詳しい職業なので、日本の人は余りに足裏に無頓着過ぎます^ ^

足裏がフィットしていないと足首、膝、股関節から腰にやって来ます(;_;)

歩き方も大切です、猫背にならないように胸を張ってガニ股歩きにならないように注意してください〜

座ってる時にも足を組むのも背骨が曲がります。

腰の呼吸の極意です(´∀｀)

こんばんはふさくんさん

あらら、腰の持病が出ましたか？ゆっくり休んでください。

ふさくんさん　~~~ヾ(＾∇＾)おはよー♪ございます。腰の持病ですか？ご自愛ください。働き過ぎかな？

ふさくんさん　おはようございます。

ふさくんさんも腰に持病がありましたか？

私も仕事柄絶えず腰に１４，５k・肩に１５ｋ。

腰痛持ちです、時にぎっくり腰に・・。

辛い気持ちが良く解ります。

お大事に。

ファルファーレさん　こんにちわ❣️

アドバイス有難うございます。どれをとってみても私は全然出来ていませんね。腰痛との付き合いも長いので騙しながら付き合っています。

今日は調子も回復しています。有難うございました。

たまねぎパパさん　こんにちわ❣️

時々持病が出てくるのでその時は大人しくしています。

いつもありがとうございます。

onigawaraさん　こんにちわ❣️

働き過ぎでもないのですか、長く持病と付き合っています。

お見舞い有難うございます。今日はなんとか回復しています。

cmdiverさん　こんにちわ❣️

持病持ちは上手く付き合って行かないといけませんね。少しでも長く悪化せずに現状維持が出来たらと思っています。

お互い気をつけて行きましょうね。無理は禁物です。

こんにちわ

あらあら、お見舞い申し上げます。

私は事務職が長かったので、座骨神経痛でしたがジムに行くようになって今は大丈夫見たいです。今はストレートネックで首回りが問題ですね～年齢と共に色々支障も出ますよね(笑)　楽しい事して過ごしましょう(^^)/

「鬼滅の刃」を私も流行ってる時アマゾンプライムで見ました。結構面白いですが、吸血鬼とゾンビを掛け合わせた設定だとおもいました。続きが気になりましたが、マンガ購入するまでには至ってません(笑)　お大事になさって下さいませ(*^^*)

T.山田さん　こんにちわ❣️

お見舞い有難うございます。歳と共に色々ガタが出て来るのは仕方ないですわ（笑）

鬼滅の刃は孫が歌だけ良く歌っていましたが、見た事が無かったので今回やっと見る機会に恵まれました。一旦見ると続きも見たくなりましたね。

タナカモリヒロクンさん　今晩わ❣️

長雨が上がるとまた真夏に逆戻りしたような暑い日が続いていますね。

一病息災で行かざるを得ないですね。

コメント有難うございました。

こんにちは暑うございます。

老人で‍、　悪いところがが　無い人は、タブン　いません！

ワタシも、今、鍼治療から！　帰り着いたところです。　久しぶりに　皆さんの　メールを　眺めています。　　ハチ