20231223重箱作りの杉材切断

股火鉢さん　~~~ヾ(＾∇＾)おはよー♪ございます。150mmを120mmで作製されたのですね。30mm低いと1kg強蜂蜜は減りますね。4.08kgになりますので、150mm：5.1kg強ですね。其処も考えて飼育されれば問題は無いと思いますね。自分も105mmの高さをかなり作って居ますが、使用した事はまだ無いですね。良く足場板の240mmが有りましたね。綺麗に出来て居ますね。お疲れ様でした。

onigawaraさん　おはようございます。高さ15㎝に拘ると、厚さ3.5㎝で15㎝幅の杉板が売っていません。近くの製材所で幅15㎝長さ4ｍの杉板は１枚8千円になります。厚さ3.5㎝の20㎝幅の足場板では重くなり、15㎝に切断すると5㎝分が無駄になります。厚さ2.4㎝の杉板は幅15㎝がありますが、今回は3.5㎝に拘って入手できる24㎝幅の足場板を使って高さを揃えることにしました。コメントありがとうございます。

股火鉢さん　~~~ヾ(＾∇＾)おはよー♪ございます。自分は幅210mmの足場板を255mmで切断して、150ｍｍと50mmでまた切断して居ますね。50mmの方は巣門を作っていますね。もう作らなくても良いくらいですね。組み立てているのに、巣落ち防止棒を取り付けるだけですね。来年は増やすのでは無くて、今の維持だけでも良いと考えて居ますね。実際には増えると思いますね。お疲れ様でした。

おはようございます❣️

製材所でその値段は高すぎるのでは？と思いますね。こちらではもっと安価でやって貰えます。

高さ１２cmは重箱自体の重さも軽くなり良いと思います。

私も新しく作る物は１５cmから１２cmにして行っています(^-^)v

股火鉢さん　こんにちは。

＞近くの製材所で幅15㎝長さ4ｍの杉板は１枚8千円になります。

そんなに高いですか!!　こちらのホームセンターでは、足場板：厚さ3.5cm、長さ4ｍ、幅24cmで2,700円位だったと思います。節は結構ありますが、良さそうなのを選びます。昔は2,000円で買えたんですが、高くなりましたね～。

板厚3.5cm、外寸29cm、内寸22cm、高さ15cmはひょっとして週末養蜂仕様の巣箱だったんでしょうか？

股火鉢さん

こんにちは(^^)

良い感じの板ですね。

滋賀も寒い地域ですからこの位の厚みがある方が良さそうですね。

私も箱の高さは7.5〜15までシーズンにやって使い分けています。

巣落ち棒を篠竹で作られるのですか？

丈夫なので良いかも知れませんね…

ふさくんさん　こんにちは　製材所で価格は聞かないようにしています。巣箱の高さを15cmから12cmにして軽くされているのですね。コメントありがとうございます。

どじょッこさん　こんにちは　コメントありがとうございます。今回購入したホームセンターの価格です。

私の師匠は週末養蜂の本「これならできる！ニホンミツバチの週末養蜂」でしたので、最初は板厚3.5cm、外寸29cm、内寸22cm、高さ15cmの巣箱でした。その後、入手しやすい杉板に変わってきています。

股火鉢さん　こんにちは。

アララ･･･。同じホームセンターですね。私が購入したのは、5～6月だったので、それから更に高くなったのでしょうか？

明日でも値段をチェックに行って見ます。それにしても、資材高騰は留まらないですね～。年金暮らしにはきつ過ぎます！。

Michael(ミカエル)さん　こんにちは　コメントありがとうございます。今回の巣箱作りは、巣箱の高さを揃える方法を真似してみようと幅広の板材を探していました。高さ7.5〜15まで使用されているのですか。色々工夫されているのですね。しのべ竹の説明不足ですいません。しのべ竹は虫ホテル建築のための資材集めです。このしのべ竹は15～20㎝位に切って束にし、丸太はドリルで深く穴を開けて虫さんに入って貰おうとしているものです。

股火鉢さん

因みに今年７月でしたが、板厚３cm板幅１２cm長さ３mの物を１万円分製材して貰ったら２１枚出来ていました。

写っている他の長尺物や丸太はおまけです(^_^)v

どじょッこさん　コメントありがとうございます。いつもは○メリを利用していましたが、このHCが今年の春にオープンしてからは見比べています。○メリでも支店によって価格が異なることがあり、どじょっこさんと同じHCでも御地と当地では価格は異なるかもしれませんよ。なお、今回購入した幅24㎝の足場板は３枚とも芯が中心にありましたので、１本の杉丸太から１枚しか足場が取れていないかもしれません。

股火鉢さん　材料の切断お疲れ様です。・・・板厚が異なるため比較は出来ませんが、長さ：3,000×幅：300×板厚25㎜の板を長さ：250㎜×幅：120㎜の寸法に切断すると板が16枚(4箱)が作成できます。材料費：1,750円(消費税込み)また、端材で50㎜嵩の枠が4つできます。何かと重宝しています。

ふさくんさん　こんばんは　何というコメントありがとうございます。良心的な製材屋さんですね。親戚でないですよね。羨ましいです。やはり製材所を当たるべきかな。

niyakeodoiさん　こんばんは　コメントありがとうございます。羨ましい価格です。上手に探されましたね。もっと探さねばと反省しています。

初心者おじさんさん　こんばんは　コメントありがとうございます。廃材でも重箱ができますね。私はそのような工作は楽しいです。

股火鉢さん

探せば良心的な製材所はきっと見つかると思いますよ。

やはり製材所で入手するのが一番安価になると思います。

因みに私がお世話になっている製材所は何の縁もゆかりも有りませんが、我が家から遠いのが難点ですσ(^_^;)

ふさくんさん　おはようございます。巣箱材は４ｍものを軽トラで持って帰ることから、なるべく近くと思っていましたが、遠くになりますが木材産地近くの製材所に当たってみます。アドバイスありがとうございます。

初心者おじさん　おはようございます。先に廃材と言われていましたが、小屋に保存されていた木材や大工さんの手が加えられた板材は、私から見れば立派な製品ですね。熊本地震で倒壊した神宮を見たことがあり、氏子さんは大変やなと思ってみていましたが、まさか初心者おじさんが巣箱にしているとは思ってもみなかったです。当方の神社で使われている木材はほとんどが檜なので、もし同じ材ならば狂いもない立派な巣箱だと想像します。その端材もよく燃えることと思います。コメントありがとうございます。

股火鉢さん　~~~ヾ(＾∇＾)おはよー♪ございます。非常に盛り上がっていますね。自分は一番安いのは、杉丸太を製材して頂く事だと思いますね。10年前で製材代金は30分5,000円でしたね。

杉丸太2～3本だったと思いますね。是を丸鋸でカットして居ましたね。今なら自作スライド台で簡単ですがね。この杉板は使うことなく北部豪雨で流されてしまいましたね。お疲れ様でした。杉丸太が有るならの話でしたね。

onigawaraさん　こんばんは　遅くなりすいません。製材が安いのですね。でも丸太がありませんので無理です。製材された杉板を北部豪雨が飲み込んだのですか。凄いことが起こっていたのですね。いつもコメントありがとうございます。

初心者おじさんさん　遅くなりすいません。最近の住宅の廃材が使えないと、初心者おじさんは困りますね。でも今までに沢山作られ、その時間は楽しかったでしょうね。私は作っている時もあれこれ巡らして楽しいです。飼育群が多いとは、待箱を沢山置かれたということですが、ミツバチは巣箱の何処を見て入居しているのでしょうかね。コメントありがとうございます。

初心者おじさんさん　こんにちは　コメントありがとうございます。多分、初心者おじさんの地域では蜜蜂の飼育が盛んで、初心者おじさんが置かれている巣箱の他にも沢山の巣箱を置かれているのではと思われますので、探索蜂が集まりやすい所は入居が容易で、他は審査が厳しいのではないでしょうか。当地は高さ100～200ｍの直線的な山で、その山裾の５蜂場に巣箱を置いている感じですが、当地には飼育者がおられませんでしたので飼育群の分蜂でなく、数少ない自然群の入居なので３年要したと思っています。次の年は飼育群の越冬分蜂により容易に入居がありましたので、元数が多いと容易と言えますが、分蜂しようとする群の探索蜂に気に入られるには、場所？待箱？誘引物？方角？なのか分かりません。

初心者おじさんさん　当地では考えられない激戦地ですね。そのような中では巣箱選び放題になりますね。「夏分蜂など全て自然界に帰って頂いておりますので春先の分蜂は入居率がいいですよ」とは、どういうことなのかな？　巣箱選びでいえば、昨年の2/3群、今年の5/6群は待箱のハイブリッドに入居しています（２年間で９群の内、７群がハイブリッドに入居、１群重箱、１群が強制捕獲）。入居があれば重箱積みにしているので、蜜蜂にとっては騙されたと思っているかもしれませんね。

初心者おじさんさん　おはようございます。春先の分蜂率が良いということが分かりました。丁寧に教えていただきありがとうございました。

初心者おじさんさん　日本蜜蜂の入居率が高くなってきたことは、自然に帰すことと関連がありますね。凄いことをやられていることになり、続けられると蜜蜂の増加に貢献されていることになるほか、益々入居率が高くなりますね。

初心者おじさんさん　実つきが良く収穫量が増えるとは凄いことが起こっていますね。さらに巣箱を置いて下さいと言われているとは、蜜蜂に良いことが起こっていますね。飼育者にとって蜜蜂に感謝感謝ですね。

色んな日誌を見てきましたがこう言う嬉しい投稿は無かったように思いますが良かったですね～見ているこちらも嬉しくなります。(^o^)

初心者おじさんさん　おはようございます。果樹園の蜜蜂効果が地域に広がりましたね。しかも日本蜜蜂が活躍していることが嬉しいことです。そして地域の方が養蜂を始められたことでの相談指導や廃材利用の巣箱作りの指導も忙しくなりそうで、ますます輪が広がっていきそうですね。良い方向に進んでいますね。初心者おじさんさんのお陰ですね。

初心者おじさんさん、知らないので教えて下さい。

和栗って言いますけど、では翻って洋栗ってあるんですか？

言葉尻を取るようで申し訳ありませんが是非教えて戴ければと思います。

栗の蜜源は良いようですがあのイガイガがちょっと苦手です。(笑)

初心者おじさんさん　こんばんは　世の中、和栗ブームや地域で栗産地を目指されていることに便乗して蜜源の森を作ることは良いことですね。近い将来、耕作放棄地が見渡す限り栗園になり、秋には栗拾いで一杯になるかもしれませんね。今日、箱罠を置いておかれる方と話をしていて、猪を誘き寄せる一番は何かと尋ねたら、一番は栗とおっしゃっていました。なので猪対策をしっかりとして下さいね。それとも栗の餌で猪を捕まえることも可能ですね（注文に追いつかないそうですよ）。正に良いことだらけですね。

初心者おじさんさん　おはようございます。文面から、今、チャンスの感じがしますので、さっさと年末までにどんどん植えてください。ご活躍される期待しています。

初心者おじさんさん　今年だけでなく増やされていかれる計画が意欲的で凄いです。これを実行して行くにはブドウ糖のお世話にならないようにすることだと思います。お互いに注意しましょう。

初心者おじさん　おはようございます。勤めの時代は健康保険証を使わないことが自慢でしたが、今は病院通いを自慢しています。痩せ型なので体重が減っていく分、筋肉が無くなっていますなので、肥満の人が羨ましいです。余り落とさないようにした方が良いと思います。今年もお世話になりありがとうございました。来年もよろしくお願いします。

初心者おじさんさん　こんばんは　お返事が遅くなりすいません。若い頃は二股掛けて一生懸命に仕事されて病気になり、ゴルフ場の芝刈りで健康体に戻られたのですね。「健康値でいう体重より太ってた方が病気怪我が治りやすく回復も早い」と言われてましても肥えられない体なので残念です。

初心者おじさんさん　こんばんは　太っていても痩せて糖尿病を直されたことからヒントを得られたのですね。またプロ野球選手は筋肉質で重いとは考えもしなかったです。５年ほど前から痩せて筋肉がなくなってきたので、プロティンを飲むことにしましたが、筋力は回復していませんし、体重も増えていません。羨ましいです。良いお年をお迎え下さい。

初心者おじさん、おはようございますm(_ _)m

流石鬼嫁さんナイスです＼(^o^)／

私も何でもハイハイと言う事を聞いていますがアルバイトやりたいけど何もできないので今は仕事と言えば介護施設に行く事が仕事です。行ってもパソコン開いているだけですけどね。(笑)

でも介護士さんに手を引かれて風呂に入るのは嫌だな～そこまで老人扱いすんなよ！俺はそこまで老人じゃね～ぞ～(ꐦ°᷄д°᷅)

鏡を見れば立派な老人が居るんだけどね(笑)

初心者おじさんさん　あけましておめでとうございます。グリーンの芝刈りは毎日されるものですか。毎日毎日雨の日でも早朝からゴルファーが回って来られるまでに芝刈りをされたということですね。大変な仕事をされていたのですね。病気上がりの初心者おじさんに稼いできてよとは強いですね。今、蜜蜂にのめり込んでいる私に家内は、朝起きて「おはよう」との掛け合いが出来るのが嬉しいと言っていますが。内心はどうなんでしょうかね。筋肉増量にサラダチキンが合っているのですね。脂っこいものよりあっさりしたものが好きな私には鶏のささみが良く出てくるのですが、少しは筋肉の助けになっているのかな。今年もよろしくお願いします。

初心者おじさんさん　こんばんは　遅くなりましてすいません。私はゴルフは分かりませんが、九州のゴルフ場は正月はホクホクなのですね。初心者おじさんは正月休みを頂いて体を労って下さいね。今夕の羽田の事故は防止できるはずですが、昨日の正月に関係なく起きた能登地震や以前に初心者おじさんの所でもあった地震は、前触れもなくやって来るので恐ろしいですね。サラダチキンや色々ご助言ありがとうございました。

股火鉢さん

いいなぁ　僕は全て廃材です

寸法バラバラ　内径だけ２２ｃｍです　高さは１０ｃｍから１５ｃｍです

その年に入居でも元気のあるの群れが採蜜出来ます

高さが低いと蜜蜂に負担がかかりませんね

低くても2段切ればいいですよね

股火鉢さん

元々は僕が30年前に建てた家の木材が小屋に大量に残ってました

注文住宅で大量の木材が運び込まれ余った木材を小屋に仕舞ってましたが　小屋が熊本地震で倒壊　雨ざらしになってました

その後日本蜜蜂を始める事になり丁度良かったです

30年も寝かせ匂いも歪も出ません　それに熊本地震で新築した家の木材もあり利用しました

それと近所の大工さんにお願いして端材を頂いて作っております

テレビにも出たかと思いますが熊本地震で倒壊した木山神宮が重要文化財に

なりそれに関われた地元の宮大工より柱など板に製材して頂いております

神社　仏閣などの柱など板にして貰ってますが最高です

歪が出ません　エコでＳＤＧでしょう

巣箱制作で出た端材も捨てる事無く薪ストーブに使ってます

これが僕の継箱サイズがバラバラの要因です

環境に優しい養蜂を行ってます

股火鉢さん

まず年数が経った木は歪が無い　でも固くて加工が困難　でも丸鋸　自動カンナ解決

檜は良い材料ですが重い　蜜蜂が出す湿気を吸いにくい

でも　仏閣の材料は良い材料が使われてます

1m程の柱も捨てないで下さいとお願いしてます

その柱をこちらが言う板厚に製材してくれますよ

木の匂いも抜け日本蜜蜂も好み良いですね

他の大工さんにも頼んでますが　日本建築なら良く出ますが最近の住宅の場合　巣箱が作れる板材を使わないそうです

ツーバイフォーになると垂木とベニヤで巣箱サイズは出ませんね

今までの巣箱買ったらと思うと相当な金額ですね

巣落ち防止棒とコースレッド（木ねじ）で済んでるのは助かります

皆さんの綺麗な巣箱見ると羨ましいです

飼育群が多くなかなか手が回りませんね

股火鉢さん

まず巣箱が綺麗な事　設置場所が1番ですね

こちらには沢山の巣箱もあり　待ち箱も沢山あります

蜜蜂の審査も厳しいです

場所が良い所は毎年必ず入ります

その場所は巣箱は置きっぱなしです

僕も置いたままですよ

場所取りも激しいですよ

股火鉢さん

激戦地ですよ　１ｋｍ圏内に38箱　２ｋｍ圏内65箱　洋蜂固定29箱　春先洋蜂59箱来ます

蜜不足です　蜜蜂も巣箱選び放題です

基本的に自然入居　強制捕獲無し　夏分蜂など全て自然界に帰って頂いておりますので春先の分蜂は入居率がいいですよ

股火鉢さん

春の分蜂の時に自群の分蜂でも待ち箱を置き自然入居しないものはそのまま自然界にお帰り頂いております

木にぶら下がっても捕獲しません

春分蜂が終わるとその後の夏分蜂は誰も捕獲せず、自然界にお帰り頂いております

股火鉢さん

ここ2年で凄い数になりました

以前は訪れてる蜂の85パーセントが洋蜂で15パーセントが日本蜜蜂でしたが今年は98パーセントが日本蜜蜂です

どこでも日本蜜蜂が居る状況です

股火鉢さん

日本蜜蜂はここ2年で激的に増えました

近隣の家の方々も庭先の花が咲くものは全て実付きが違います

家庭菜園の果物も収穫量が3倍ほどに増えましたと言われます

近隣の農家の果樹の収穫も10パーセント増えました

お陰で巣箱設置は自由に何処でも置けますよ

逆に自分の果樹園に置いて下さいと頼まれてます

股火鉢さん

熊本は栗の生産が日本で第2位です

最近和栗の人気が高まり増産してます

隣部落のその方は8反の作付けがあり５００万の売り上げです

それが僕が蜜蜂を置いた途端50万アップの利益です

これはJA上益城で1番の収穫量で　市場でも1番の収穫量です

みかん　柿　梅など収穫量が歴然と増えました

梨農家など洋蜂の巣箱を借り受粉されました

その栗農家さんが区長をしておられ何処でも良いから巣箱を置いて下さいと言われ　その持ち主には私がお話に行きますと言われてます

果樹園は収穫量アップ要因は蜜蜂と話されますので何処でも置けます

農薬を散布する時は巣箱にかからない様にとか、巣箱までに除草剤撒いたり草刈もしてあります

自分の部落では、僕が強制的に区長、元区長の家に巣箱を置き面倒を見らせました

区長、元区長の家は隣接しており、川と隣接しており南向きで川より７ｍの高さにあり巣箱を置くのは適切だったからです

その川にはかじかカエル、蛍も生息しており、正面の山にはしいなどの紅葉樹林、みかん　柿　栗　梅などの果樹園が広がってます

区長、副区長が日本蜜蜂を始めたと言う事は一気に部落中に広がり、誰も巣箱を置く事に反対する人は居なくなりました

直ぐに日本蜜蜂の養蜂をしたいと4名が始められその後も始めたいと言う人が出てます

日本蜜蜂による苦情どころか、家庭菜園、庭木の実の付き方など歴然んと違い皆さんが蜜蜂の重要性に気づかれました

先月JA上益城に行くと農業と蜜蜂の関係も取り上げられ、減農薬、減肥料、収穫アップに関する事で是非JA上益城の広報誌に掲載したいと言われ、今は活動してないなので、春の良い時期に取材をお願いしました

日本蜜蜂を始めて追い風ばかりで良いとこずくめですよ

近隣農家さんとも仲良くなれましたよ

そっぽ向いてた農家さんも自分の利益にかかわる事ですから、向こうから巣箱が置いて欲しくて来られますよ

2ヶ月置くと1箱3万の支払いが発生　1箱置くと30万ですからね

だから今現在3件の農家さんさんから巣箱設置以来受けてます

あまり増やす予定はでは無かったのですが、農業の為に頑張ります

元々　蜂蜜が目的では無いのでペットとしてでしたが今は農業の受粉が目的になりました

近隣の農家さんの為に頑張ります

天空のみつばちさん

日本蜜蜂養蜂を始めて2年目ですけど成功した事例だと思います

元々パラグライダーをやってて巣門前で転がったり　巣門前で落ちたり

届かず落ちたりこれが見てるとパラグライダー初心者がやってる事とかさなりおかしくて可愛いから飼おうと思ったきっかけです

だから蜂蜜目的では無く飼育出来れば良いのです

それが巣箱置いた途端実らなかた栗が実をつけたり庭のモチノキが凄く実を付けたり目に見えて変わったので巣箱の数を増やしました

結果的に良い方向に向かいトラブルよい依頼が増えた次第で　近隣の皆さんも日本蜜蜂の理解が出来てみんなで見守る様になり苦情も出ません

股火鉢さん

昨年今年と蜜源の森制作中です

今日も残り栗の木苗を探し購入してきました

和栗ブームで全国的に苗不足です

収入源として栗が1番手がかからず利益的に良いです

助成金が使えます

今慌ててるのは今年中に作付け　明けてから役場より視察

1反に3万5千円の助成　これで苗を買ってます

その後は電気柵　7万程かかりますが半額助成です

耕作放棄地の山間部の田んぼ、畑が栗畑に変わってます

加速して蜜源が増えてます

良い事だらけです

天空のみつばちさん

海外から入って来るのが洋栗です

https://www.bing.com/search?q=%E6%B4%8B%E6%A0%97&cvid=8c763f3faef044de9a4674056ee016bc&gs_lcrp=EgZjaHJvbWUyBggAEEUYOTIGCAEQABhAMgYIAhAAGEAyBggDEAAYQDIGCAQQABhA0gEINDQ3NWowajSoAgCwAgA&FORM=ANAB01&PC=NMTS

股火鉢さん

使える助成金は使い蜜蜂の為になる事はします

年金が出る頃にはアルバイト代くらいの収穫があり　飼育場も出来上がります

今は田んぼを辞め　中山間部の狭い耕作放棄地開拓して栗を植えてます

米は値下がり農薬　肥料　人件費とかかりすぎです

8反米を作ったとします　米代金が736000円です

栗を8反植えます　500万です　剪定　消毒1回　肥料1回で済みます

米はとんでもない経費がかかります　肥料127000円　農薬79600

水代56000円　灯油20000　電気代20500　袋代6000　燃料代50000

376900円　農機具修理代60000　利益316900円です　月額26400円です

だから皆さん米作りを辞めるのです

栗は機械がいらないです　機械も安いです　農家の小屋には2000万程の農機具が有ります

我が家のトラクターでも小さいサイズですけど550万しました

高級車が買えるでしょう　農家は儲からないと言うより損します

股火鉢さん

締めは今年だけ有りませんので　来年は来年も有りますし

他の栗畑も開拓中でそちらも電気柵の補助を考えてます

後3つの畑を密源として開拓します

一応蜜源で機能してますが　ちゃんとした管理で行います

股火鉢さん

もうカブトムシ生活は嫌ですよ

蜜蜂もブドウ糖と果糖で24時間働きますか？　嫌ですよ・・・

でも　今でも小食　あまり食べれません

でも　健康上これくらいの食事が適正かと思います

今までは食べすぎ成人病の元　老後は細長く生き延びたいです

股火鉢さん

仕事してる時は命を削ってお金に換えてました

仕事と農業をしており夏場は朝5時より草刈し6時半にシャワーを浴び仕事へ

こういったことを続けてましたが後半はとうとう体が悲鳴をあげました

６０歳を前に過労がたたり腎臓を悪くしました

健康診断で慢性腎臓病が発覚、極端に機能が落ちており

専門医を受診した所ここまま仕事続ければ半年後には透析と言われ仕事退職しました

1年4か月家でゆっくりのんびり農業してました

その後ゴルフ場の芝刈りを始め毎日１３ｋｍ～１７ｋｍ歩いてました

半年後は肝機能、血圧など全て正常値に　30歳から肝機能など常に引っ掛かってましたが　今は20歳代の健康に戻ってます

毎回病院に入るのは怪我ばかりです

そこで毎回言われるのは　健康値でいう体重より太ってた方が病気怪我が治りやすく回復も早いと言われてました

毎回大手術すると1ヶ月で体重が７ｋｇ減ります

今回も2週間で６.4ｋｇ　3週間で7ｋｇ落ちました

集中治療室から3日目に出ましたがその後直ぐに歩き、歩けば回復も早かったです

看護師さんから言えば歩くのが早い　普通の人より3日4日は早いと言われ退院も早かったです

家に帰っても回復が見る見る早く自分でも分かります

部落での飲み会でも同級生が太ってるから痩せろと言いますが、何故太ってるといけないのと言います

太ってても血液検査、血圧何の問題ありませんと答えます

その痩せてる同級生は血圧１６０　肝機能　血糖値と異常ですから僕より不健康と言い返しました

股火鉢さん

職場に居ました　太ってる奴と痩せてる奴　どちらも糖尿病

太って居る奴は１５ｋｇ程痩せ克服

５２ｋｇの奴は４５ｋｇ程痩せましたが　治らず他の病気も発生

体力も無く仕事辞めて行きました

ひっそり農業してましたがそちらも本格的に出来ず嫁さんがしてました

健康診断で怒られても太っている方が良いのだと思った次第です

肥満により病気の発生してる人は駄目ですよ

プロ野球の選手は皆太って居ると言うよりみなさん殆ど体重は８２ｋｇ程あります

筋肉質は重くなります

股火鉢さん

早期退職後1年4か月遊んでいたら（蜜蜂捕獲）のめり込み大目玉

アルバイトで良いから月5万くらい稼いできてよ！！と家内から叱られました

ハローワークに行くと家から近い所　まず近所の生協　おばちゃん達が十数人これは絶対いじられると思いパス

次はゴルフ場　内容は樹木剪定　まずこれは無理とパス　色々探してましたが見つからず

仕方なくゴルフ場を面接して合格です

ここではまず初めにグリーン刈です　パターをする所を毎日刈ります

一人当たり３グリーン　1時間半くらいで９ｋｍ歩きます

早朝早いので朝ごはん食べたり　遅く起きた時はグリーン刈後食べたりしてました

結構お腹がすくので間食もしてました

夏場は1時半から2時半には起きなくてはなりません

今の時期でも4時半には起きなくてはなりません

でも2時半から3時には起きてますけどね

今朝は2時４４分に置きました

話は長くなりますが　起きて直ぐにはあまり食欲がなく今後の仕事量を考える沢山は食べれず、芝刈りが終わると朝食べた量から足りない

そこで少し間食です

パンとかおにぎり食べてました

ふと思ったのがせっかく運動してるのにパン？おにぎり？太るなぁと思い

ボディビルダーの事を思いまだしました

トレーニング後30分以内にタンパク質を摂取すると良い

パンもおにぎりも結構お金がかかる

毎朝コンビニ行ってますが朝飯に投資する金額　パートで稼ぐ金額を検討すると占める割合が多い

そこで思いついたのがサラダチキンです

何処のコンビニにもありおにぎりパンを買って食べるより体に良いかと思い始めました

現場に持って行きグリーン刈が終わったら丁度お腹が減るので現場でサラダチキン急激な変化は有りませんが総菜パン　おにぎりより良いかと思います

2か月後気づいたら体重が２ｋｇも太ってました

やばいと思いましたが太るのかと思い気づくとふくらはぎが巨大化してるのと胸周りの筋肉が増えてました

脂肪より筋肉が重いからですね

以前は良い体重計を使ってましたので筋肉量まで分かってましたけどね

その頃はスポーツしてました平均より7パーセント筋肉量が多かったです

入院で落ちた筋肉と取り返す為に明日からまだサラダチキン始めます

股火鉢さん

雨が酷い日　霜が降りてると刈る事が出来ません

急いで刈らないと酷い時は16分後にゴルファーがスタートします

お正月など忙しいです　2カ月先まで予約でいっぱいです

関東　関西からのお客でいっぱいです

地元はプレー代が2倍から3倍の値段ですので地元は殆ど来ません

安い所は大型機械で刈り取ってますがトーナメントコースは手刈です

トーナメントコースはグリーン管理が厳しいです

賞金総額が1億の春先に女子プロの大会があるでしょう

そこです　ですから全国各地からゴルフにツアーで来ます

股火鉢さん

長く休みましたので2日より仕事してます

ゴルフ場は無休で開いてますよ

関東　中国地方は雪　九州は雪はありません

今日も多かったですよ　早速サラダチキンプレーンを10時の休憩で食べました

小食になりお腹いっぱいになりました

地震見ましたよ　あれ　北陸電力は損害賠償うたれますね

熊本地震では電気が中々付きませんでした

まわりは回復しても町内は２７日間出来は来ませんでした

淡路阪神大震災が教訓になり　それより前の水道蛇口は上にレバーを上げれば水は止まる

この蛇口により家が倒壊蛇口の上に物が落ち水が出たまま　それで断水

その後の水道はレバーを下げれば水が止まる様に変更されます

地震後全世帯確認出来なければ通電しない　これで漏電による火災発生防止

淡路阪神大震災であちこで火災は漏電よる火災でした

この間の地震でも電機は点いたまま　そこから火災　そこだけではなく　他からも火災でしたね

熊本地震では　町内1軒の火災のみで消防が消化しました

火を使ってたみたいでその1軒のみです

航空機の事故も着陸前に機体があれゴーアラウンドで飛び立つと思います

高度１５ｍ　２０ｍの高さから　もっと高度があっても見えると思います

なぜ　急上昇しなかったのだろうとおもいます

下の飛行機もランプを付けストロボ点滅してて見えてたと思いますけど

着陸時寸前で横から出てきたと思ってましたが、滑走路に止まってた聞きました