ニホンミツバチ
寝る前にはちみつを食しますか？ 歯磨きした後で。。。。
知人からかテレビだか、就寝前に蜂蜜を食べるのは健康に良いとか、就寝中のエネルギーをそれで補給するとか、ダイエットに良いとか聞きましたが、
質問です。
夕食後歯磨きしてから寝る前に蜂蜜を食べています。
ハチミツを食べた後で、もう一回歯を磨かない方が良い」との説で間違いないですか？
虫歯になっちゃわないか心配です。
回答
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時々ですが 歯磨きののちに ひとさじ舐めていますよ。 虫歯菌・口内炎菌・口臭菌に風邪ビールスまで 抑えるそうです。
回答
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はい！ハチミツには抗菌作用があり、大丈夫です。
私の場合は喉が弱い上に唾液の出が悪いんです。特に左側の何処かからの出が悪いらしく、左を上にして（右向きで）寝ると一層、喉が渇きます。
風邪の引き始めには真っ先に喉が痛くなるもんだから、そう言う時はなるべく左側を下にして（左向きで）寝る様にしています。枕元には夏場でも喉を潤す物が何がしか置いてあります。
そんな私ですから、寝る時に喉の違和感を感じたら（歯磨きした後で）ハチミツを口に入れ、布団に入ります。出来れば固くなったハチミツが良いですね。直ぐには流れず、ゆっくりと喉を潤し、風邪の菌を退治してくれてる感じです。正直な話、それをやる様になってからは、わざわざカリンの蜂蜜漬けなんかしなくても良くなりました。（かえって薄まる感じもして･･･）
歯に関しても同様です。抗菌作用があるので、私は歯に置いてもハチミツのお世話になっています。
図書館で借りた「はちみつ日和」だったか、「ひとさじのはちみつ」だったかに書いてありました。
