有酸素運動は何の問題もなくした方が良い運動だと、今までず＝＝＝＝～～～っとそう思っていた。 ところがmasaXさんのお薦めから気になってちょっと検索したら、、 キーワードは「...

やっと春らしくなってきた。 冬の寒い朝はハウザーの散歩は私が辛い。 やっと春めいてきたので嬉しい。 今日はお昼に散歩に行ったので、風もなく暖かい散歩日和だ。 私は右の耳が...

もう４０年も前から耳の手術を３回した。 左が１回、右が２回。 自覚聴力は左耳が健常者の６割、右が２割と思っている。 耳が聞こえないという人は多いが、聞こえなくなっている原...

１４時６分。 元気そうだ！

ちょっとダイエットのやり方・考え方を改めなくてはならない。 とりあえず、エアロバイクを激しく回した。 スタートは午前３時から、猛スピードで回したら５分もしない内に疲れた...

活動量の少ない成人男子は１日に２２００kcalほど必要。 かつ丼　１杯で１０００kcalだそうな！？？？？ ...

当たり前と云われればその通り。 毎日１０，０００歩歩けばダイエットになると思って頑張っている。 今日はみつばちレストランの整備。 ５年前に造った防風山を一部レイアウト変更...

みつばちレストラン 白樫群（乱暴に放りこんだ群）の周りにフキノトウが生えていた。 うっかり！　踏んづけた。　　これはフキノトウ王国ならギロチンものだ！ 歩くときは下を向い...

２週間振りに生き物たちの森へ来たようだ！ 先ほどまでは近くのみつばちレストランに居た。 そこの気温は８時１０分で４．５℃だったのに、森の気温は８時半で１．３℃。 当然暖かく...

＋＋　自宅近くの林（みつばちレストラン）　標高７ｍ＋＋＋ 真ん中はサンゴジュ、右がビワ、左が隠れ蓑、その左上は白樫の大木。 西北の境界辺りなので常緑樹で防風になり、蜜源...