日経平均３万７０００円台に❣️

３８おっちーさん　こんにちわ❣️

腰痛持ちは苦労しますね。無理はしないでマイペースを維持して下さい。

減煙は以前に比べると格段の差が有りますよ❗️◯時まで待てば次の喫煙タイムが来るのは分かっているのですが

１本や２本ぐらい大目に見てよ〜♪（笑）

ダメな私よ〜♪

いつもコメント有難うございます。

股火鉢さん　こんにちわ❣️

バックは法面の植生シートですが紛らわしいですねσ(^_^;)

６センチ高のものは巣門枠や天井スノコ上の空間枠として使っています。巣箱用今回は１２cm幅の板ですので幅を半分にカットして作っています。

一気に禁煙に向かわず減煙努力していますが、減煙すると却ってタバコが美味く感じてくるので苦労していますσ(^_^;)

いつもコメント有難うございます。

ふさくん　こんにちは〜♬。(^O^)／

」"-)"ジィー　やはり監視の目を緩めると、そうなると思っていました…。

ヘビースモーカーの方程、スパッと禁煙出来るんだよって、聞いた事が有るのですが、荒療治が必要なのでしょうかねぇ…？。(-。-)y-゜゜゜

奥様の前で、たばこ代を500円貯金箱に入れたらどうでしょうか…？。

自販機でも買えないように、何とかカードを持ち歩かない事ですかね…？。

コンビニに入る時には、『禁煙中だから売らないで』と書いた、プラカードが必要ですね…？。(笑)( *´艸｀)

…という位に、徹底的にしないと、禁煙は難しいのかもしれませんね…？。(;^ω^)

日誌で宣言したようなものですから、皆さんの注目、期待の度合いは、大きいのですから、負けないで減煙お願いしますね…。(*^。^*)Ⅴ

目指せ、１日４本…。

blue-bam-bee 55さん　こんにちわ❣️

このサイトで宣言したような形に成ってしまい墓穴を掘ったと後悔しています（笑）

黙っていれば分からない事なのですが、根が正直なもので(^_−)−☆

取り敢えず８時１２時１６時２０時寝る前の目指せ５本ですかね〜σ(^_^;)

ふさくんさん　( ゜▽゜)/コンバンハ　タバコは1本吸っても20本と同じですよ。止めないのなら、美味しいと思う事で、害はなくなると脳内革命に書いてありますね。タバコよりも巣箱とかも綺麗に作られて最高ですね。岡山県は暖かいと思いますね。後50日ほどで分蜂が始りますね。お疲れ様でした。

onigawaraさん　今晩わ❣️

決して身体に良く無いタバコは止めるのが一番ですね。タバコ吸いの屁理屈は不要ですね（笑）

例年３月末に分蜂が有りますので今年も同様かな？と思っています。

いつもコメント有難うございます。

おっとりさん

減煙お疲れ様です。

何かの記念日と合わせて、一気に禁煙してしまうのが、禁煙成功のパターンですよ。

禁煙決定日の前日に全てのタバコを処分して、翌日からは身の回り、手の届く範囲からタバコを一掃しましょう！

吸いたくなったら、飲水するとか、塩昆布噛むとか、巣箱を無心に作成するとか、蜜蝋を作るとか、一時的に喫煙を忘れる事を取り入れる。これを繰り返していくのが良いのでは無いでしょうか。

心配なら、禁煙開始日の朝1番にニコチンパッチの30mgを貼ってみるのもありですよ。

せっかくご自分のやり方でやっておられるのを余分な事を書いてしまいました。ご気分害されたようでしたらおゆるしくださいね。

やはりそろそろ、リカクですかね

おっとりさん　おはようございます❣️

激励でも非難でも見放されてもそれぞれ自分のエネルギーに成りモチベーション維持に繋がります(^-^)v

結局は自分次第なので自らを鼓舞するために時々アップしていますσ(^_^;)

デイトレは疲れますので私はしません（笑）

Dr.Kさん　おはようございます❣️

貴重なアドバイスがモチベーション維持に成っています。これからもよろしくお願いします。

今の局面、今後の動向、判断は？？

おっとりさん

すみません、ふさくんさんに返信するのを間違えてしまいました。

ふさくんさん、おはようございます。きれいな巣箱が出来ましたね。待ち遠しい春！　クリスマスローズの蕾みも大きくなり開花間近のようです。梅は咲いたか桜はまだかいなの時期ももうすぐ。腰の痛みが中々引かず梅の剪定が出来ていなくてちょっとイライラ。焦っています。フライング、ダメですよ！　一回ぐらいと言うのが命取り。私も二度目の禁煙には苦労しました。宴会などになるとつい隣の人から貰いたばこ。そうなるともう止まりません。貰いたばこばかりしていると不評を買いますのでつい購入して元の木阿弥。ああやっぱり難しい！！

ふさくん　おはようございます。

タバコは吸わないので止められるかどうか分かりませんが、私のダイエットよりも厳しそう（笑い）。

blue-bam-bee 55さんがおっしゃっているように公に宣言すると？

宣言してもしなくても止められないでしょう（笑い）。

と、コメントすれば意地でも止められる！

逆ｳｫｯﾁ曲線ではまもなく下落のサインも出ていますが、ここのところ、新たな動きが出てきているようで当面強気ですね。

私はデイトレなので、全然構いませんけど( ^^) _U~~

Dr.Kさん おはようございます。（笑い）

書き方が悪くてゴメンナサイ！

私が今年の目標にしているのはダイエットです。

体重７０ｋｇから６５ｋｇにする事です。

たばこはふさくんでし。

ふさくんさん　おはようございます。雪が降った後の白梅写真かと思ってしまいました（白梅の開花により椎茸の菌打ちができますね）。1/28と2/9との巣箱内の違い、暖かい御地では活発に活躍していますね。昨日の内見では団子状態でした。綺麗に重箱を作られますね。木ネジ位置が同じで、反りによる隙間が無く、特に高さが揃っていることが凄いです。このように製作するとガムテープを使わなくても良いですね。高さがない重箱はどのように使うのかなと考えています。減煙を続けるよう努力しましょう。タバコに手が伸びたら一寸待てとか、お茶を飲んだりして、口が欲しがっているの惑わしてみてはどうでしょう。