２２１０２８　同じ姿勢で腰痛に

おはようございます

段菊種取で腰痛～あらら(^▽^;)　お見舞い申し上げます‼

寒くなってきましたので、腰痛も出やすいかと・・・ご自愛くださいませ(*^-^*)

私もちょくちょく、事あるごとに（常にでは有りませんが）腰痛になっていました。でもここ最近その腰痛が有りません。

考えてみたら「かかと落とし」をやっているからじゃあないかと思うんですよね～。

他にもかかと落としを始めてから、左足の横（外くるぶしの下側）に出来ていたガングリオンがいつのまにやら消えました。何年も前に注射器で抜いて貰った事が2度ありますが、もう諦めていたんです。

こんにちはテン&シマさん

そう、テレビでもやっていました。かかと落とし骨を丈夫にするって言っていました。

たまねぎパパさん　こんにちわ❣️

裏山は水源が無いので晴天が続くとカラカラになってしまいます。ある程度育てば大丈夫なのですが、植えてしばらくは水遣りが必要ですね。

じっと座って前傾姿勢でいると腰に来ます。ついムキになってやって後で後悔する事度々ですσ(^_^;)

コメント有難うございました。

onigawaraさん　こんにちわ❣️

腰痛持ちですので気を付けているのですが、時に夢中になって後で泣きを見ています。

有難うございました。

T.山田さん　こんにちわ❣️

極力腰に負担の掛かる事は避けているのですが、時にやってしまいますσ(^_^;)

腰痛持ちは辛いです。

お見舞い有難うございました。

テン＆シマさん　こんにちわ❣️

カカト落としが効果が有るのですかね？是非とも試してみたいですが、私の事ですので３日続くかどうかσ(^_^;)

良い情報有難うございました。

こんにちは。

私も自慢じゃないですが仕事柄腰痛持ちです。

いつ爆発するかびくびくしています。

激痛が走り全く立てなくなり２回ほどピーポーで入院したこともあります。

段菊の種を取るのを忘れていました、切り取って乾燥させればいいのですね。

ふさくんさん、こんばんは。腰を痛められたとか。大事になさって下さい。ダンギクの種を取って来年に供えておられる様子。私も種を取りましたがまだまだその量はわずかなものです。ふさくんさんはダンギクの世話はどのようにされていますか？　草取りはされていますか　今年雑草の中で曲がりくねって可哀想でした。やっぱり野菜、花卉同様細かに世話をしてやらないとダメなんでしょうね。私は最初草取りはしたもののその後ほったらかし、花も咲きましたが茎は曲がってしまいました。世話のこと教えて下さい。よろしくお願いします。

３８おっちーさん　今晩わ❣️

私は段菊は雑草と思っていますので手入れ等一切していません。花が咲きさえすれば良いとしか思っていませんのでσ(^_^;)

そしていっぱい群生したら良いと思ってそこら中にタネをばら撒いて増やしています。

花壇などで綺麗に咲かそうと思ったらそれなりに世話も必要になるのでしょうね。

回答にならなくてごめんなさい。

ふさくんさん、こんにちは。コメント有り難うございます。よかったと言うか安心しました。野に山にダンギクをはびこらすべくばらまきます。蜜蜂を呼びたいので。